Mais uma forma de você sair da rotina sem atrapalhar a sua dieta.
Veja essa deliciosa receita elaborada por Flávia Zonaro.

Ingredientes:
80g de batata doce
1 colher sobremesa de mostarda dijon
1 colher sopa pasta de ricota
3 fatias de peito de peru picadas
1 ovo
2 claras

Colocar em formas de silicone e levar ao forno por aproximadamente 30 min.

Rodolfo Peres é nutricionista especialista em nutrição esportiva. Atende desde atletas de alto nível a pessoas que simplesmente buscam uma melhor qualidade de vida.

Rodolfo Peres é nutricionista especialista em nutrição esportiva. Atende desde atletas de alto nível a pessoas que simplesmente buscam uma melhor qualidade de vida.
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